第47屆日劇學院賞最佳女主角
第16屆橋田賞 新人賞
第24屆日刊體育電影大獎新人獎
第35屆日本電影學院賞最佳女主角
第36屆日本制作人協會獎 新人獎

1991年，井上真央4歲時經媽媽推薦進入“劇団東俳”，是進入演藝界的契機。

1992年，井上真央5歲時以童星出道。

1999年8月2日，與小谷幸弘、宮崎真汐、金澤匠主演的電視劇《孩子們的戰争》在日本首播，飾演今井茜。

2000年5月29日，與生稻晃子、川野太郎、小谷幸弘主演的電視劇《孩子們的戰争2》在日本首播，飾演今井茜。

2001年，主演電視劇《孩子們的戰争3》，實現“午間劇”初主演。

2002年9月30日，主演的電視劇《孩子們的戰争4》在日本首播。

2003年7月28日，主演的電視劇《孩子們的戰争5》在日本首播。

2004年爲專心準備大學升學考試，暫停演藝活動。4月16日，與堂本剛、中山裕介、酒井若菜主演的電視劇《家庭連續劇》在日本首播，飾演長峰翔子。同年由原先的經紀公司Tamura Pro移至seventh avenue。

2005年1月在《救命病棟24時》第三季中客串演出，正式回歸演藝界。3月，日本大學藤澤高等學校畢業。4月，進入明治大學文學部文學科戲劇表演專業。10月21日，與松本潤、小栗旬、松田翔太主演的電視劇《花樣男子》在日本首播，飾演牧野杉菜，該劇平均收視率19.8%。11月1日，參與拍攝的電影《螢火蟲之墓》在日本上映。

2006年4月22日，與市原隼人、柄本佑等主演的電影《夏日的沖繩》在日本上映，井上真央在劇中擔任女一号，是她初次出演的電影作品。

2007年1月5日，與松本潤主演的電視劇《花樣男子2》在日本首播。4月28日，與溫茲瑛士、田中麗奈、大泉洋主演的電影《GeGeGe的鬼太郎》在日本上映。7月9日，主演的富士台“月九”劇《初吻》在日本首播，飾演福永美緒，收視率首集19.7%、平均14.2%。8月4日，與尾上菊之助、黑木瞳、麻生久美子主演的電影《怪談》在日本上映，飾演阿久。

2008年1月9日，主演的電視迷你劇集《甜甜小公主》在日本首播。6月28日，主演的電影《花樣男子最終章》在日本上映，飾演牧野杉菜，最終票房77.5億日元。

2009年3月26日，明治大學文學部文學科戲劇表演專業畢業。10月24日，主演的電影《屬于你的我的初戀》在日本上映，飾演種田繭。

2010年4月10日，與喬納森·謝爾、國仲涼子、戶田菜穗主演的電影《達令是外國人》在日本上映。7月17日，參與拍攝的電影《五個暴走的少年》在日本上映，飾演後藤翔子。

2011年2月11日，主演的電影《太平洋的奇迹》在日本上映。4月4日，主演的NHK晨間劇《太陽公公》在日本首播，平均收視18.8%。4月29日，主演的電影《第八日的蟬》在日本上映，飾演希和子。12月31日擔任第62屆紅白歌會紅組主持。

2012年3月，憑借電影《第八日的蟬》獲得第35回日本奧斯卡最佳女主角獎。11月23日，主演的電影《八個拔河女》在日本上映。

2013年9月28日，與阿部隆史、岡田将生、尾野真千子主演的喜劇電影《道歉大師》在日本上映，飾演倉持典子。12月3日，公布主演2015年的大河劇《花燃》，飾演楫取美和子。

2014年3月29日，與绫野剛、蓮佛美沙子、菜菜緒主演的電影《白雪公主殺人事件》在日本上映，飾演城野美姫。