2004年，參加湖南經視選秀娛樂節目《明星學院》，獲得全國總決賽第四名，從而正式進入演藝圈。2005年，參加湖南衛視主持人選拔節目《閃亮新主播》，獲得杭州賽區五強、全國總決賽前十強。

2007年，參加湖南衛視選秀娛樂節目《快樂男聲》，獲得長沙唱區冠軍、全國總決賽第十三名；賽後，推出個人原創單曲《爸爸媽媽去上班我去幼兒園》；同年，推出與陽蕾合唱的歌曲《1234舞》；此外，他還爲黃雅莉演唱的歌曲《黃小花》作詞作曲。

2008年，與楊紫、馬可共同出演校園青春劇《男生日記》，在劇中飾演帥氣溫柔、文武雙全的武紹陽，這是他的首部電視劇作品。

2009年，推出個人賀歲宣傳單曲《寶貝寶貝》；之後，他出演了張翰、鄭爽、俞灏明主演的青春偶像劇《一起來看流星雨》，在劇中飾演郭蓉蓉；同年，與唐笑、俞灏明、王铮亮合作主演電影《樂火男孩》，在劇中飾演男主角袁曉虎；11月2日，由陸虎作詞作曲，張傑演唱的歌曲《看月亮爬上來》發布，收錄于張傑個人概念專輯《穿越三部曲》中 。

2010年，出演了張翰、鄭爽、俞灏明主演的青春偶像劇《一起又看流星雨》，在劇中飾演郭蓉蓉  ；與此同時，陸虎還爲該劇創作了插曲《拾憶》，由張翰演唱 ；同年，推出個人單曲《所有》，并作爲電視劇《絲絲心動》的插曲；此外，他還爲魏晨演唱的歌曲《瘋人願》作詞作曲，收錄于魏晨的個人專輯《千方百計》中。

2011年，爲湖南衛視紅色紀錄片《青春放歌》演唱主題曲《幾千公裏》。2012年，推出個人單曲《拉過勾的》，并作爲電視劇《我家有喜》的插曲。

2013年5月17日，推出首張個人專輯《花吃泡面男》；同年，出演搜狐視頻自制劇《我的極品是前任》 ；此外，他還爲魏晨演唱的歌曲《哈喽》作詞作曲，收錄于魏晨個人專輯《登“封”造極》中。

2014年，客串王嶽倫執導的電視劇《人生需要揭穿》；之後，憑借首張專輯《花吃泡面男》入圍2013年度music radio中國top排行榜年度最受歡迎新人獎和校園人氣歌手獎；同年，推出單曲《石闆路》，并作爲電影《新京華煙雲》的片尾曲；陸虎作詞作曲，李易峰演唱的《劍傷》，爲電視劇《古劍奇譚》的插曲 。

2015年11月11日，推出個人原創單曲《單身GO》 。2016年7月21日，推出個人原創單曲《留言》。

2017年5月15日，推出個人翻唱單曲《那五年》，收錄于覃桢紀念專輯《情真》中 ；9月2日，爲杜海濤創作并制作的單曲《香蕉超人》上線；12月29日，由陸虎作詞作曲，劉惜君演唱的歌曲《秘密》上線，收錄于劉惜君個人音樂專輯《如我》中。

2018年1月17日，爲電視劇《鳳囚凰》作曲并演唱的片尾曲《江南恨》上線  ；1月23日，爲李聞霖創作的單曲《小老闆》上線2月6日，其負責作曲及編曲的湖南衛視2018春晚賀歲單曲《打Call青春》上線；6月6日，推出個人單曲《那笨蛋是我》，7月19日，與何潔對唱的歌曲《笨蛋，混蛋》上線；7月23日，爲電視劇《延禧攻略》作曲并演唱的主題曲《看》上線；8月9日，爲電視劇《延禧攻略》作曲并演唱的片尾曲《雪落下的聲音》上線，該歌曲獲得了2019愛奇藝尖叫之夜年度金曲獎 、全球華語金曲獎最具影響力劇集歌曲獎。

2019年1月17日，獲得“花房之夜”年度最佳音樂人獎；7月28日，其參加的星素互動音樂共創真人秀節目《合唱吧！300》首播，與陳楚生、蘇醒、王栎鑫、張遠時隔12年再度同台，合唱了歌曲《唱得響亮》。

2020年2月14日，爲湖南衛視綜藝《朋友請聽好》制作了同名主題曲《朋友請聽好》，并演唱了節目推廣曲《有事你說話》；3月19日，爲電視劇《鬓邊不是海棠紅》作曲并演唱了同名主題曲《鬓邊不是海棠紅》；5月25日，爲《月上重火》創作了原聲大碟三部曲，演唱主題曲《莫測》 、與周深合唱片尾曲《緣落》，并爲羅雲熙制作了電視劇插曲《緣起》；7月21日，由他制作、作曲并演唱的電視劇《拾光的秘密》同名主題曲《拾光的秘密》上線；7月30日，擔任制作人并作曲、演唱的電視劇《拾光的秘密》片尾曲《酸甜》上線；7月31日，爲電視劇《離人心上》演唱的片尾曲《小尾巴》上線，并擔任了歌曲的制作、作曲、編曲等工作。