汪涵畢業于湖南廣播電視學校播音班，1996年11月5日進入剛剛開播的湖南經濟電視台。 第一 年進台時，台慶晚會他負責守體育館，人也睡在裏面。第二年做台慶晚會時，因爲有一個環節需要汪涵在上面剪斷一根吊着箱子的繩子，他得提前爬上去，那天非常冷，他一邊在橫梁上爬，嘴裏還叼着手電筒。當年的汪涵什麽事都敢幹，沒有學過任何攝像技術，他就敢扛着攝像機去探班《還珠格格》，當時範冰冰、趙薇都很年輕，汪涵看見人就沖上去了，那是他第一次扛攝像機，回來一看拍糊了。
1998年湖南衛視《真情對對碰》節目缺一位男主持，汪涵參加試鏡得到好評，從此開始了主持人生涯。因仇曉的一手提攜汪涵走上主持崗位。當時仇曉看中汪涵，跟導演商量讓汪涵試鏡，給了他機會。在2005年《超級女聲》的選秀比賽上，他和湖南衛視的李湘共同主持了當年的比賽。從此，他便在湖南衛視各大晚會及節目中常常擔任主持工作。
2015年3月27日晚上，湖南衛視直播《我是歌手》決賽中途，孫楠宣布退賽，引起了不小的波瀾。作爲資深主持人汪涵力挽狂瀾，引來喝彩。
2016年1月22日晚，2016“我行我唱”唱吧嗨典在北京舉行。活動現場，何炅、汪涵、謝娜攜手變身“明星投資人”，正式加入唱吧，這也是三人首次合體進軍商業市場。
2016年2月25日晚間，湖南衛視官方微博發布消息稱《天天向上》籌備全新改版，節目制片人由汪涵變爲沈欣，汪涵繼續擔任《天天向上》主持人，同時出任湖南衛視頻道節目監制。
2016年4月8日由汪涵主持的首檔純網綜藝《火星情報局》上線。
2018年10月27日，加盟美食探尋節目《野生廚房》。
